春节是我国一个古老的节日，指的是汉字文化圈传统上的农历新年，俗称“年节”，传统名称为新年、大年、新岁，但口头上又称度岁、庆新岁、过年，是中华民族最隆重的传统佳节，是全年最重要的一个节日，如何过庆贺这个节日，在千百年的历史发展中，形成了一些较为固定的风俗习惯，有许多还相传至今。传统的有贴春联，贴年画，放烟花爆竹，守岁，比如看演唱会，等等。那么，对于已经养成健康意识我们来讲，应该怎么过一个舒心年，健康年呢？
守岁是中国民间在除夕的习俗，又称照虚耗、熬年、熬夜。
现在的人们工作和生活压力越来越大，所以熬夜对于大多数的上班族来说都已经成了常事了，不知道从什么时候起，开始了熬夜，甚至不习惯没有熬夜的日子了。因此在这里建议大家，对于经常性熬夜的我们来讲，需要适度地守岁。睡眠不足会使血管处于紧张状态，造成内耳供血不足，对听力有极强的杀伤。突发性耳聋很多都是发生在凌晨，为什么这个病早晨高发？就是因为睡觉的时候，经过这一夜，血液流动也比较慢，所以说凌晨是这个病的一个高发时段。而当熬夜成为一种生活方式，我们的睡眠质量也会受到影响，这时候就要谨防耳鸣的发生了。
对于生活方式日益丰富的我们来说，听演唱会也是一种跨年的方式。
你可能在网上看到过，也可能从别人口中听到过这样的描述：我昨晚去听的演唱会，摇滚的，我听完感觉耳朵就很别扭，耳鸣伴有听别人声音很朦胧的感觉，没在意，早上一起床感觉耳朵还是伴有嗡嗡的和时不时的耳鸣。其实这是一种在噪声中暴露一定时间后发生的噪声性暂时性阈移，这种情况在经过充分的休息和调养之后会慢慢恢复。但是对于有耳科疾患的人来讲，一定时间暴露在比较高声强的环境下，会对耳朵造成一定的损伤，有可能导致听力下降。
中国民间有“开门爆竹”一说。即在新的一年到来之际，家家户户开门的第一件事就是燃放爆竹，以哔哔叭叭的爆竹声除旧迎新。
而鞭炮在燃放时所产生的噪音高达90分贝以上，甚至超过100分贝，一些地方震耳欲聋的鞭炮声连续不断，对病人、老年人、儿童、婴幼儿非常有害，强大的声响可造成急性爆震性耳聋，甚至耳膜震破。对爆震性耳聋的治疗尚无确切有效的治疗方法。所以，当燃放烟花爆竹的时候就要小心点咯。
值此，小编给大家拜个年，祝大家在新的一年里，心想事成，万事如意！还希望大家在欢乐之余多注意自己的身体，毕竟——身体是革命的本钱嘛！
